Eine tolle Alternative für den Sommer: fruchtig, frisch und lecker 🙂 ganz ohne Zucker, absolut low-carb 🙂
- 1,5 Beutel Götterspeise (rot, Himbeergeschmack)
- 500 ml Wasser
- 125 g Himbeeren
- 125 g Heidelbeeren
- 200 g Natur-Joghurt
- Süßstoff, Vanillearoma
- Götterspeise mit 500 ml Wasser in einem Topf bei schwacher Hitze auflösen und mit Süßstoff abschmecken. Etwas abkühlen lassen.
- Himbeeren und Heidelbeeren in vier Gläser aufteilen (vier Himbeeren zum Dekorieren beiseite stellen) und dann die Gläser mit Götterspeise auffüllen. Mindestens 6 Stunden (am besten über Nacht) in den Kühlschrank stellen.
- Joghurt mit Vanillearoma und Süßstoff abschmecken, drüber geben und zum Schluss die vier Himbeeren drauf setzen. Servieren.
Nährwerte insgesamt (4 Portionen):
330,5 kcal | 4,17 g Fett | 30,13 g KH | 35,66 g Eiweiß
Nährwerte pro Portion:
82,625 kcal | 1,04 g Fett | 7,53 g KH | 8,92 g Eiweiß